Sissejuhatus:

Eesti elanike kehaline aktiivsus on vähene. Passivsete inimeste hulk aina kasvab, sest iga aastaga väheneb kehalise aktiivsuse roll nii tööl kui koduses elus.

Et olla terve või saada tervemaks, selleks saab ise palju ära teha:

• olla kehaliselt aktiivne
• toituda tervislikult
• vajalikul määral puhata ja lõõgastuda.

Täida ülesanne "Minu liikumisharjumused"

Õpi oma sõnadega seletama mõsteid:

kehalised võimed

vastupidavus

kiirus

osavus

painduvus

jõud

füüsiline töö

kehalise kasvatuse tund

mõõdukas kehaline koormus

tervisesport

tervisenäitajad

sobiv spordiala

koordinatsioon

murdeiga

pulss

spordiarst

vererõhk